C’è chi a 48 anni si rilassa sul divano aspettando l'estate per un bel bagno al mare. E poi c’è Orlando Bloom, che si infila a torso nudo in una vasca colma di acqua ghiacciata nel giardino di casa. Il tutto sotto gli occhi – e i like – del mondo intero. Scolpito come una statua greca e sereno come un monaco zen, l’attore britannico dimostra che l’invecchiamento, se ben gestito, può diventare arte. E contenuto virale.

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Orlando Bloom, il suo segreto wellness è l'acqua gelida
Lontano dai set ma vicinissimo alle tendenze del benessere più cool, Orlando Bloom sembra aver trovato la sua personale fonte della giovinezza nell’unione tra allenamento, meditazione e immersioni glaciali. Il suo ultimo video su Instagram lo mostra mentre affronta (quasi) impassibile l’acqua gelida. Per lui sembra essere la pratica più naturale del mondo, con addominali tirati, pelle tonica e un equilibrio interiore che traspare anche dai pori.

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Orlando Bloom e la crioterapia: un trend da celebrity
A vederlo lì, nella sua vasca da giardino, verrebbe quasi da pensare che il vero superpotere non sia interpretare elfi e pirati, ma affrontare il ghiaccio con quella calma sovrumana. E non si tratta solo di esibizionismo hollywoodiano. O non solo: la crioterapia, infatti, è uno dei rituali più in voga tra atleti, celebrità e cultori del benessere. Nonostante le apparenze, non è solo una pratica estrema da red carpet, ma una vera tecnica di rigenerazione fisica e mentale.

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Tutti i benefici del bagno freddo
Il bagno freddo, o cold plunge, stimola la circolazione sanguigna e aiuta a ridurre infiammazioni e dolori muscolari. È particolarmente utile dopo gli allenamenti intensi, e Orlando Bloom – che non ha mai nascosto la sua passione per il fitness – lo sa bene. Ma il suo effetto più sorprendente è forse quello neurologico: l’esposizione al freddo aumenta naturalmente i livelli di dopamina, serotonina ed endorfine.

Il risultato? Umore alle stelle, stress sotto controllo e quella tipica brillantezza nello sguardo che forse spiega il sorriso rilassato dell'attore mentre si iberna con grazia e gli fa esclamare: «Sono nel mio angolo felice».