Ingredientes

1 taza de harina de avena

1/3 taza de semillas de sésamo

1/3 taza de semillas de sésamo negro

1/3 taza de semillas de lino

1/3 taza de semillas de girasol

1/3 taza de semillas de calabaza

1/3 taza de semillas de chía

2 cucharadas de semillas de lino molidas

2 cucharadas de aceite de oliva

1/4 cucharadita de sal

1/2 taza de agua tibia.