Cette méthode japonaise qui consiste à regarder le ciel réduit le stress et apaise l’esprit

ELLE 2025-07-02

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Et si le simple fait de lever les yeux au ciel pouvait apaiser l’anxiété et raviver la joie intérieure ? Venue du Japon, cette pratique de bien-être aussi discrète qu’efficace invite à ralentir, respirer et contempler.

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