6 Senaman Kompaun Yang Wajib Anda Tahu by Faidzal Ali
Maskulin
2025-07-03
Views 2
Baru mula di gym? Mulakan dengan senaman kompaun seperti deadlift, squat, push-up, pull-up, bent over row dan overhead press. Senaman ini melibatkan banyak otot serentak, membantu bina kekuatan asas, postur dan kawalan badan dengan lebih berkesan.
#Maskulin #MaskulinFitness #Fitness #FaidzalAli #CompoundExercise
#Maskulin #MaskulinFitness #Fitness #FaidzalAli #CompoundExercise
Report form
RELATED VIDEOS
