Meditación guiada para empezar a meditar y crear el hábito
Revista Cuerpomente
2025-08-28
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Esta meditación guiada de Vilma Montoliu es fácil y breve. Dura menos de 10 minutos y está pensada para quienes empiezan a meditar desde cero pero quieren convertir la meditación en un hábito, en una rutina de autocuidado, para vivir con menos estrés y ganar serenidad.
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