#Sinapsis | El autocuidado diario implica atender necesidades físicas, emocionales y mentales. Descansar, alimentarse bien, hacer ejercicio e higiene son fundamentales para la salud. Priorizar lo que nos hace sentir mejor fortalece la salud y aumenta la energía.

Aprende más de este tema con Juana Maygualidia Aguilar Gutiérrez, investigadora de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo.