Envie d'améliorer ta technique de traction ? Cette vidéo est faite pour toi ! On décortique ensemble l'élément crucial pour des tractions réussies : le grip.



Découvre les différentes prises, comment optimiser ta force et éviter les blessures. On te livre tous les secrets pour un grip béton et des tractions au top !

Apprends à positionner tes mains correctement, à engager les bons muscles et à adapter ta prise en fonction de tes objectifs. Prépare-toi à progresser et à exploser ton nombre de répétitions !

#traction #grip #musculation #force