Exercices complémentaires aux activités physiques ou sportives effectuées avec le poids du corps sur les membres inférieurs comme la marche, la course à pied, le tennis, le rugby, l'athlétisme, les arts martiaux, la danse, etc...

Bibliographie
Club des Nageurs Cambrésiens. AQUAJOGGING
https://www.facebook.com/watch/?v=1525277401742197

Jean-Luc Maurel. Ma séance en piscine fraîche (sclérose en plaques)
https://www.youtube.com/watch?v=EPm9NKtwfqo&t=0s

Sultana Roland. NAGES DE SALON en pratique
https://www.youtube.com/watch?v=rRAEZiGzwrU&t=0s

Sultana Roland. 71 ans, Nage de salon, prothèse de hanche et marathon
https://www.youtube.com/watch?v=MIYPN7PMMtA&t=0s

Sultana Roland. Nage de salon au sol : les bienfaits de la natation sans eau
https://www.youtube.com/watch?v=ZsxTOeHcFSo

Sultana R. Choplin A. Heurley G. Nages de salon : les bienfaits de la natation sans eau
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1779012306746216

Auto-massage du membre inférieur contre l'œdème et la douleur
https://www.youtube.com/watch?v=GyNY7gsvCoU

Contractions statiques du deltoïde et rééducation de l'épaule
https://www.youtube.com/watch?v=7E0qMf1LcwI&t=0s


Une vidéo de Roland SULTANA
Kinésithérapeute Cadre de Santé
Ceinture noire de karaté
Maître Nageur Sauveteur