🚨 ¿Sabías que el 60% de los derrames cerebrales en mayores ocurren mientras duermen? Y lo peor: ciertas verduras comunes en tu dieta podrían estar aumentando ese riesgo.💡 Pero hay esperanza: con 5 cambios simples en tu cocina, puedes proteger tu cerebro y dormir tranquilo, ¡sin renunciar a lo que amas!

En este video aprenderás 5 verduras que podrían ponerte en riesgo y cómo consumirlas correctamente:
✅ Verduras que elevan tu presión arterial.
✅ Verduras que en exceso pueden ser peligrosas.
✅ Verduras que afectan tu sangre.
✅ Verduras con riesgo oculto en sus hojas.
✅ A qué hora comerlas para que no causen problemas.

Perfecto para adultos mayores, cuidadores o cualquiera que quiera prevenir un derrame. ¡Este conocimiento puede salvar tu vida!

❤️ Comparte este video con quien amas. ¡Hoy aprendes, mañana proteges tu cerebro! 💪

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📢 Aviso ImportanteNuestros contenidos son únicamente educativos y no sustituyen la consulta con un médico.
En Saludable y Positivo siempre decimos que "Ser sano y feliz es tu decisión", por eso:
✅ Siempre consulta a un profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta o rutina.
✅ Si tienes síntomas o condiciones médicas, busca atención especializada.
✅ Cada persona es única; lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro.

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