Jakarta: Gaya hidup cepat dan aktivitas padat sering membuat tubuh cepat lelah dan rentan sakit. Padahal, menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu lewat asupan makanan bergizi setiap hari. Beberapa jenis makanan tertentu bahkan disebut sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.