Black Vs Yellow Dates: सर्दियों में काले और पीले छुआरे क्या फायदेमंद हैं, इस वीडियो में देखें | काला छुआरा खून बढ़ाने, कमजोरी और कब्ज में अच्छा है, जबकि पीला छुआरा वजन बढ़ाने और तुरंत एनर्जी देने में मदद करता है।

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