Le sport abîme-t-il les articulations ?
Pas vraiment. Le sport mal pratiqué, oui.

Dans Médecine sans filtre – Spécial Orthopédie, le Dr Bruno Lévy, rappelle l’essentiel : ce qui protège les articulations, ce sont les muscles. À condition de s’entraîner correctement.

Mauvais gestes, surcharge, asymétries, absence d’encadrement… c’est là que les dégâts commencent.
Renforcer, oui. Faire n’importe quoi, non.

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