Orange VS Orange Juice:संतरा विटामिन सी और फाइबर से भरपूर एक फल है, जो हमारी सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. लेकिन जब बात आती है कि संतरा फल या संतरे का जूस, दोनों में कौन ज्यादा हेल्दी है, तो यह थोड़ा मुश्किल सवाल हो जाता है. तो आज हम इसी सवाल का जवाब ढूंढेंगे और आपको बताएंगे कि संतरा फल और जूस में क्या अंतर है और कौन सा आपके लिए ज्यादा हेल्दी है.


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