Protein Intake Beginners साठी किती? | Easy Indian Diet Guide
Creator Connect
2026-01-30
Views 2
Protein intake beginners साठी super important आहे 💪
Muscle growth, fat loss आणि energy maintain ठेवण्यासाठी daily protein गरजेचं आहे.
Simple rule: Body weight × 1 gram protein per day
Indian diet मधील easy protein sources या video मध्ये explain केले आहेत.
👉 Comment करा: PROTEIN
👉 Subscribe for more fitness tips
Muscle growth, fat loss आणि energy maintain ठेवण्यासाठी daily protein गरजेचं आहे.
Simple rule: Body weight × 1 gram protein per day
Indian diet मधील easy protein sources या video मध्ये explain केले आहेत.
👉 Comment करा: PROTEIN
👉 Subscribe for more fitness tips
Report form
