SEARCH
Este es el ejercicio que ayuda a dormir toda la noche a partir de los 50, según la ciencia
Webedia Spain
2026-02-13
Views
729
Description
Share / Embed
Download This Video
Report
Show more
Share This Video
facebook
google
twitter
linkedin
email
Video Link
Embed Video
<iframe width="600" height="350" src="https://vntv.net//embed/x9zxoz4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Preview Player
Download
Report form
Reason
Your Email address
Submit
RELATED VIDEOS
01:07
Magnesio o melatonina: cuál es el mejor suplemento para dormir mejor, según la ciencia
01:13
Juan Carlos Colado, experto en ciencias del deporte: “El ejercicio de fuerza a partir de los 60 mejora el equilibrio, fortalece piernas y core, reduce el riesgo de fracturas, devuelve seguridad al caminar y mejora la calidad de vida”
00:59
Haz el amor y no doomscroll: tener sexo por la noche es, según la ciencia, lo mejor que puedes hacer para mejorar tu sueño
01:13
Ni melatonina ni contar ovejitas: la fruta de temporada otoñal que se come por la noche para reducir el cortisol y ayuda a dormir mejor
01:39
UA la pregunta de si dormir de lado o boca abajo provoca “arrugas de sueño” la ciencia tiene la respuesta. Y es contraria a lo que te venden los expertos estéticos
01:21
A Dalí le encantaba dormir con una llave. La ciencia confirma que es la clave para ser creativos
01:00
Esa barrera mental que hace que abandones el ejercicio tiene explicación: la ciencia confirma por qué la motivación desaparece
01:05
Caminar no basta: Mikel Izquierdo, experto en Ciencia del Deporte aclara qué significa realmente la recomendación de la OMS sobre los 30 minutos de ejercicio
01:12
Esto es lo que ocurre si el único ejercicio que haces es caminar, según un experto
01:23
Las personas consideradas como "guais" por los demás comparten estos seis rasgos, según la ciencia
01:06
El bluf de las barritas de proteínas. Ni son tan sanas ni aportan tanto como parece, según la ciencia
01:04
Ni inteligencia ni constancia: el rasgo más importante para el éxito según la ciencia es este otro, aunque Steve Jobs no lo creyera