لحد من عدم اليقين ، عن طريق زيادة المعارف والخبرات المتعلقة تسبب حالات الإجهاد ، له نفس المفعول. التعلم للتغلب على هذه المشاكل على نحو أفضل ، مثل حل المشكلات وتحسين مهارات إدارة الوقت ، ويمكن أيضا تقليل الإجهاد رد فعل للمشاكل. مرارا وتكرارا يواجه المرء في وجوه ويمكن أيضا حجر العواطف مخاوف الحرب أو رحلة رد بأن المحفزات - مثل مواجهة الفتوات قد يقلل من الخوف من الفتوات. ساعات مطولة للتصفح على شبكة الانترنت هو أحد الشواغل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على العيون. [اقتباس حاجة] الأبيض خلفيات شاشات الكمبيوتر مع عرض مسافة تقل عن 14 بوصة هو معروف إلى زيادة التوتر ، والارهاق الذهني والمؤقتة دى ملون رؤى في صورة طبيعية صحية إنسان. وتحاول اختيار السوداء أو أي خلفيات غير البيض ويمكن أن يساعد في خفض الضغط في العين أمام أجهزة الكمبيوتر. [اقتباس حاجة] [تحرير] الرعاية الصحية المادة الرئيسية : الصحة والرعاية الرعاية الصحية للوقاية والعلاج من المرض والإدارة والحفاظ على السلامة البدنية والعقلية والرفاه من خلال الخدمات التي تقدمها الطبية ، والتمريض ، والمهن الصحية. [تحرير] العافية برامج العمل المادة الرئيسية : العافية في أماكن العمل مكان العمل العافية برامج معترف بها من قبل عدد كبير ومتزايد من الشركات لقيمتها في تحسين صحة ورفاه العاملين لديها ، وزيادة الروح المعنوية ، ولاء ، والإنتاجية. [اقتباس حاجة] العافية برامج العمل ويمكن أن تشمل أشياء مثل اللياقة البدنية في الموقع المراكز الصحية والعروض ، والعافية والرسائل الإخبارية ، والحصول على الخدمات الصحية والتدريب ، والتوقف عن التدخين ، وبرامج التدريب المتعلقة بالتغذية ، وزنا والإجهاد. برامج أخرى يمكن أن تشمل عمليات تقييم المخاطر