Ushiro ryote dori ki no nagare 1 : clef de poignet

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-02-25

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur la façon de reprendre l'initiative...

ushiro : arrière
ryo: deux
te : main
dori : saisie
ki no nagare: saisie en souplesse
clef de poignet (nikyo, ude nobashi)

Tori : Llorenç
Uke : Emmanuel
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