1:06 play_arrow Inchino spartano (esercizo per migliorare stabilità gambe) P4PItalia visibility 20 schedule 13년 전 favorite
1:15 play_arrow Incrocio alternato dei piedi - Addominali bassi P4PItalia visibility 34 schedule 13년 전 favorite
0:48 play_arrow Sollevamento polpacci con bilanciere, da seduto ( esercizio polpacci ) P4PItalia visibility 7 schedule 13년 전 favorite
1:14 play_arrow Piegamenti Hindu per allenare spalle tricipiti e petto P4PItalia visibility 28 schedule 13년 전 favorite
1:04 play_arrow Piegamenti con salto - esercizio avanzato pettorali P4PItalia visibility 5 schedule 13년 전 favorite
1:07 play_arrow Piegamenti braccia, FLESSIONI, esercizi piegamenti pettorali - mani ampiezza torace P4PItalia visibility 132 schedule 13년 전 favorite
1:07 play_arrow Piegamenti - piedi in appoggio su panca P4PItalia visibility 69 schedule 13년 전 favorite
1:22 play_arrow Estensione verticale tricipiti con manubri P4PItalia visibility 150 schedule 13년 전 favorite
1:18 play_arrow Estensione dellanca a terra, allenamento donne P4PItalia visibility 3 schedule 13년 전 favorite
1:03 play_arrow Esercizi cuffia dei rotatori ( rotazione cubana ) P4PItalia visibility 98 schedule 13년 전 favorite
8:25 play_arrow Glutei in 8 minuti - Rassodare glutei per l'estate P4PItalia visibility 911 schedule 13년 전 favorite
1:11 play_arrow Estensioni del busto (Hyperextension) P4PItalia visibility 88 schedule 13년 전 favorite
0:44 play_arrow Estensioni avambracci busto inclinato, tricipiti P4PItalia visibility 41 schedule 13년 전 favorite
0:44 play_arrow Estensioni avambracci busto inclinato, tricipiti P4PItalia visibility 11 schedule 13년 전 favorite
1:38 play_arrow Elevazione alternata ginocchia al petto P4PItalia visibility 13 schedule 13년 전 favorite
1:11 play_arrow Esercizi addominali per DIMAGRIRE, addominali a casa - Sling Sit Up P4PItalia visibility 2 schedule 13년 전 favorite
1:02 play_arrow Distensioni con manubri su palla svizzera P4PItalia visibility 258 schedule 13년 전 favorite
0:47 play_arrow Curl con bilanciere, presa inversa (bicipiti) P4PItalia visibility 215 schedule 13년 전 favorite