Tuğçe İrtem

Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan kanalımı takip et.

29 Videos

3.5K Views

54 Followers

09/05/2019 Joined

open_in_new Dailymotion

Newest 🔥 Trending Most viewed

Bezle Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulma Egzersizi (Tüm Vücut Çalışsın)

visibility 78 schedule 7 years ago

Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz

visibility 124 schedule 7 years ago

10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz

visibility 301 schedule 7 years ago

İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon

visibility 88 schedule 7 years ago

Omurga Düzeltme Egzersizleri (Omurga Sağlığına İyi Gelecek Egzersizler)

visibility 30 schedule 7 years ago

Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz

visibility 81 schedule 7 years ago

Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)

visibility 57 schedule 7 years ago

GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)

visibility 211 schedule 7 years ago

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)

visibility 89 schedule 7 years ago

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)

visibility 115 schedule 7 years ago

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)

visibility 142 schedule 7 years ago

Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)

visibility 65 schedule 7 years ago

5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)

visibility 103 schedule 7 years ago

7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler

visibility 150 schedule 7 years ago

PLANK KOMBİNASYONLARI İLE TÜM BEDENİ ÇALIŞTIR

visibility 39 schedule 7 years ago

Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!

visibility 92 schedule 7 years ago

6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin

visibility 98 schedule 7 years ago

Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri

visibility 155 schedule 7 years ago

Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)

visibility 250 schedule 7 years ago

Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)

visibility 28 schedule 7 years ago

Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)

visibility 70 schedule 7 years ago

Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)

visibility 109 schedule 7 years ago

Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)

visibility 114 schedule 7 years ago

5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)

visibility 142 schedule 7 years ago