0:33 play_arrow Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 38 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 15 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Pompka z podparciem naprzemiennym - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 9 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 7 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Step do ćwiczeń - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 12 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 13 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 8 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 7 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 22 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite
0:32 play_arrow Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 4 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 68 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 6 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 111 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 61 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 114 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 33 schedule 6 سال پیش favorite