0:33 play_arrow Планка с балансированием - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 1 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Подъем на икры, одна нога - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 7 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow "Стрелка" из отжимания - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 27 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Планка с отжиманиями - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 5 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Шаг упражнения - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 18 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Боковая планка, упор на предплечья - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 10 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Стрела, колени на полу - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 10 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Планка в положении отжимания - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 8 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Планка с упором на предплечья - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 1 schedule 6 سال پیش favorite
0:32 play_arrow Быстрый пловец - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 1 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Подъем ноги, руки на груди - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 10 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Подъем ног с отрывом поясницы от пола - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 14 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Упражнение на пресс "бабочка" - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Подъем ног, руки по бокам - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 22 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Боковая планка с прямыми коленями - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 4 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Подъем ног с опорой на руки - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 1 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Русские скручивания - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 16 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Подъем бедер на предплечьях - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Махи ногами лежа на спине, руки под ягодицами - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Скручивания - Шаг к здоровью Шаг к здоровью visibility 15 schedule 6 سال پیش favorite