0:33 play_arrow Планк със задържане в баланс - Здраве и красота Здраве и красота visibility 108 schedule acum 6 ani favorite
0:33 play_arrow Повдигане на прасец на 1 крак - Здраве и красота Здраве и красота visibility 59 schedule acum 6 ani favorite
0:35 play_arrow Изпъване на ръка и противоположен крак от лицева опора - Здраве и красота Здраве и красота visibility 36 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Планк от лицева опора - Здраве и красота Здраве и красота visibility 201 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Степер за упражнения - Здраве и красота Здраве и красота visibility 79 schedule acum 6 ani favorite
0:31 play_arrow Страничен планк върху лакът - Здраве и красота Здраве и красота visibility 38 schedule acum 6 ani favorite
0:31 play_arrow Подскачане - Здраве и красота Здраве и красота visibility 6 schedule acum 6 ani favorite
0:31 play_arrow Сводове - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite
0:35 play_arrow Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота Здраве и красота visibility 14 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Висок планк с изпънати лакти - Здраве и красота Здраве и красота visibility 8 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Нисък планк със сгънати лакти - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite
0:35 play_arrow Набиране - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite
0:32 play_arrow Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота Здраве и красота visibility 53 schedule acum 6 ani favorite
0:31 play_arrow Повдигане на крак с ръце върху гърдите - Здраве и красота Здраве и красота visibility 2 schedule acum 6 ani favorite
0:36 play_arrow Свещ с повдигане на седалището във въздуха - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite
0:36 play_arrow Коремни преси "пеперуда" - Здраве и красота Здраве и красота visibility 41 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Повдигане на крака с ръце встрани - Здраве и красота Здраве и красота visibility 19 schedule acum 6 ani favorite
0:31 play_arrow Страничен планк с разтягане в колената - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Повдигане на крака върху ръце - Здраве и красота Здраве и красота visibility 13 schedule acum 6 ani favorite
0:34 play_arrow Руско завъртане - Здраве и красота Здраве и красота visibility 16 schedule acum 6 ani favorite
0:33 play_arrow Повдигане на бедрата с опора върху лактите - Здраве и красота Здраве и красота visibility 19 schedule acum 6 ani favorite
0:33 play_arrow Ритници с крака и ръце зад седалището - Здраве и красота Здраве и красота visibility 5 schedule acum 6 ani favorite
0:33 play_arrow Въртене на колело - Здраве и красота Здраве и красота visibility 6 schedule acum 6 ani favorite
0:36 play_arrow Коремни преси - Здраве и красота Здраве и красота visibility 1 schedule acum 6 ani favorite