0:33 play_arrow Podpór przodem z balansem - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 46 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Pompka z podparciem naprzemiennym - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 32 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 22 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Podpór bokiem na przedramieniu - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 14 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 9 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 7 schedule 6 سال پیش favorite
0:35 play_arrow Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 9 schedule 6 سال پیش favorite
0:32 play_arrow Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 5 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 9 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:36 play_arrow Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 3 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 27 schedule 6 سال پیش favorite
0:31 play_arrow Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 4 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite
0:34 play_arrow Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 1 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite
0:33 play_arrow Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 21 schedule 6 سال پیش favorite
0:32 play_arrow Scyzoryki na przedramionach - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 2 schedule 6 سال پیش favorite