1:27 play_arrow 🍞 Brioche healthy 🍫Dm valeurs/recette ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:35 play_arrow 🍪Cookie au pomme 🍎 Dm pour recette/valeurs nutritionnelles 📊 ItsNiko visibility 1 schedule 2 months ago favorite
1:25 play_arrow 🥧Tarte au chocolat healthy 🍫 Dm pour ingrédient / recette / valeurs ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:32 play_arrow 🍮Flan au fromage blanc protéiné🍮Dm pour ingrédient/valeurs nutritionnelles 📊 ItsNiko visibility 1 schedule 2 months ago favorite
1:29 play_arrow 🍕Calzone🍕On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup😋Et si on peut les rendre plus équilibrées🎥Série : Kiff ou Skip📊Valeurs nutritionnelles (pour une calzone )= 450 kcalP 44g | G G g | L 10 g ItsNiko visibility 1 schedule 2 months ago favorite
1:51 play_arrow Banana bread 🍫On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (1 part cuite – 8 parts) :≈ 205 kcalP 10 g | G 30 g | L 7 g ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:42 play_arrow 🍮 Flan protéiné à la framboise 🍮🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (recette entière – 1 seule part) :≈ 590 kcalP 44 g | G 66 g | L 17 gDis moi si tu veux la recette 😁 ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:27 play_arrow 🍪Cookies protéinés banane – chocolat 🍪 ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:59 play_arrow 🍚 Riz bœuf façon thaï 🥩Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles ( 1 part )≈ 465 kcal par partP 38g | G 51g | L 16g🎥 Recette originale : @alexcook.in ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:17 play_arrow 🧁 Muffin Banana Bread 🧁🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Muffin ) :≈ 85 kcalP 3g | G 13g | L 3g📋 Ingrédients :- 2 œufs- 80 g de farine de blé- 2 Bananes≈ 280g- 60 g de pépites de chocolat noir- 1/2 sachet de levure chimique ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:12 play_arrow 🥞 Pancakes 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Pancake ) :≈ 95 kcalP 6g | G 14g | L 2 g ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:29 play_arrow 🥞 Crêpe 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par crêpe) :≈ 90 kcal P 7g | G 11g | L 3g ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite
1:38 play_arrow 🍎 Cheesecake aux pommes 🍰On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip ItsNiko visibility 0 schedule 2 months ago favorite