Ushiro ryote kubi shime : sortie ushiro gedan mawashi empi

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches...

ushiro : arrière
ryote : 2 mains
kubi : cou
shime : étranglement
gedan : bas
mawashi : circulaire
empi : coup de coude

Tori : Pino
Uke : Llorenç

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