SEARCH
Karın ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Triceps Extention" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
2014-07-18
Views
1
Description
Share / Embed
Download This Video
Report
Karın ve arka kol kaslarını çalıştırmak için "Plank Triceps Extention" hareketini 3 set 8 sağ 8 sol tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Show more
Share This Video
facebook
google
twitter
linkedin
email
Video Link
Embed Video
<iframe width="600" height="350" src="https://vntv.net//embed/x21pwjz" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Preview Player
Download
Report form
Reason
Your Email address
Submit
RELATED VIDEOS
01:18
Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Lying Triceps Extention" - Her Yerde Spor
01:08
Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Lying Triceps Extention" - Her Yerde Spor
01:06
Triceps Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Triceps Extention" - Her Yerde Spor
01:14
Arka Kol Kaslarını Kuvvetlendirmek için "One Arm Lying Triceps Extention" - Her Yerde Spor
01:27
Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Leg Raise Open Up Hip Extention" - Her Yerde Spor
01:09
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Back Extention" - Her Yerde Spor
01:13
Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Heel Up Extention" - Her Yerde Spor
01:08
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Plank" - Her Yerde Spor
01:07
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Side Plank" - Her Yerde Spor
01:01
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Superman" - Her Yerde Spor
01:13
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Side Plank" - Her Yerde Spor
01:24
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Front Raises" - Her Yerde Spor
