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Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées + hiza geri
APM Association pour la Pratique Martiale
2015-03-29
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Aide-mémoire, pas un cours à distance
Conseil : les jambes inversées offrent une telle opportunité ...
shime : étranglement
hiza : genou
geri : coup donné avec les jambes
Tori : Didier
Uke: Emmanuel
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