Cet exercice d'abdominaux permet de faire travailler les abdominaux dits grands droits et les abdominaux obliques des côtés, ce qui permet de travailler la taille. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.