Il corpo fisico è costituito da cinque elementi e cioè - Aria, Acqua , Fuoco , Terra e Aakash (etere - i piccoli spazi intercellulari del corpo umano ) . Squilibrio di questi elementi sconvolge il sistema immunitario e provoca la malattia .
Carenze in uno qualsiasi di questi elementi possono essere costituiti collegando una parte del corpo con un altro in un modo particolare attraverso Mudra . Quando un dito che rappresenta un elemento viene portato a contatto con il pollice , tale elemento viene portato in equilibrio . Pertanto la malattia causata da uno squilibrio è guarito . Mudra iniziano correnti elettromagnetiche all'interno del corpo che l'equilibrio vari elementi costitutivi e ripristinare la salute . L'unione di dita crea un effetto sul corpo umano .

Mudra per Benefici :

Dhyan - Mudra aiuta a insonnia , miglioramento della memoria e mantiene la mente calma .

Prithvi Mudra - Rende robusto corpo . Si sperimenta la felicità .

Vaayu Mudra - aiuta a malattie come l'artrite , tremore nella malattia di Parkinson .
Migliori risultati ottenuti se le pratiche dopo Prana Mudra.

Soonya Mudra - Sollievo in malattie e dolori relativi all'orecchio .

Varun Mudra - aiuta a malattie come l'artrite , tremante di risultati disease.Better di Parkinson ottenuto se le pratiche dopo Prana Mudra .

Hriday Mudra - Riduce l'accuratezza delle malattie coronariche e attacchi di cuore . Benefici in tutti i problemi cardiaci legati .

Surya Mudra - Riduce il peso del tuo corpo .

Apaan Mudra - aiuta a purificare il corpo con l'eliminazione dei materiali di scarto dalla bocca , occhi, orecchie, naso , ecc aiuta quando l'urina è ostruita , riduce la costipazione .

Saakat Mudra - E ' efficace nel liberare voi di tensioni mentali e pressioni. Ti aiuta a controllare il vostro temperamento . E ti porta la pace mentale .

Ling Mudra - produce calore nel corpo e aiuta a curare raffreddore e tosse .

Shankh Mudra - E ' efficace per aumentare la salute del tuo cuore . Essa aiuta a mantenere il cuore sano .