“The Whiter The Bread, The Sooner You’re Dead.”,,It has been known for a long time that white bread and refined grains in general aren’t particularly nutritious. Nutritionists and dietitians all around the world have encouraged us to eat whole grains instead. But grains, especially gluten grains like wheat, have been under intense scrutiny in recent years.Many respected health professionals now claim that bread and other sources of gluten grains are unnecessary at best and potentially harmful.
ज़्यादातर घरों में सुबह के नाश्ते में ब्रेड ज़रूर खायी जाती है। ब्रेड-ऑमलेट, टोस्ट और चाय, सैंडविच या फिर सिंपल ब्रेड-बटर खाकर दिन की शुरुआत की जाती है। इतनी ज्यादा खाई जाने वाली ब्रेड के बारे में शायद आपने ये कभी सोचा नहीं होगा कि ये भले ही आपका नाश्ता आसान बना देती हो, लेकिन ये आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। रोज़ ब्रेड खाने से कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इससे पहले कि आप अपनी इस आदत को जारी रखें, यहाँ पर जान लीजिए ब्रेड खाने के नुकसान...

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