Here is the 33rd class of Aerobics dance, where we will learn kick aerobic exercises . Try these new and fun Aerobic exercises at home to keep your body fit and healthy. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.


आज के इस एरोबिक्स वीडियो में हम आपको किक एक्सरसाइज बता रहे हैं । जिसको करने से शरीर में फुर्ती आती हैं। एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों टोंड रहती हैं और आपके शरीर को आकर्षक बनता हैं । हर व्यायाम को आप 2 मिनट से 5 मिनट तक करना चाहिए। कुल मिला कर 20 से 30 मिनट तक एरोबिक्स करे और पायें आकर्षक शरीर ।