Today we will learn to do Viparita Shalabhasana. Yoga is a great way to get things aligned, mentally and physically both. In today's Yoga video we will learn​ step by step process of doing Viparita Shalabhasana which will help you to take care of your abdomen and lower back problem. Check out the complete information about the Viparita Shalabhasana and find out more health benefits of doing these yoga poses in this tutorial video. Check out he video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको विपरीत शलभ आसन करने का तरीका बताएंगे। यह आसन छाती, कन्धों, हाथों, पैरों, पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है| पेट तथा पीठ के निचले हिस्से को बेहतर करता है| रीढ़ की हड्डी की मालिश करता है और पीठ को मजबूत बनाता है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में विपरीत शलभ आसन करने का तरीका और इससे होनेवाले लाभ |