Check out here the benefits of sleeping without a pillow. Using pillow while sleeping is part of our sleeping habits since long. There are so many evidence available to prove that people in the early civilizations of Egypt and Greece would use wood or stones to elevate their heads while sleeping. But do you know that using a pillow to elevate your head during sleep is not good for your health? There are many people who do not use any pillow and still manage to get comfortable sleep. Check out here the health benefits of sleeping without a pillow. Watch the video to know more.

हम सभी को सिर के नीचे तकिया लगाकर सोने की आदत होती है। मुलायम मखमली तकिया लगाकर सोने में हम सुविधा महसूस करते हैं, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि तकिया लगा कर सोने की बजाय बिना तकिए के सोना आपकी सेहत के लिए ज्‍यादा फायदेमंद है। तकिया लगाकर सोने से आप सेहत संबंधी कईं समस्याओं को खुद से दूर रख सकते हैं, आइये जानते हैं तकिया लगाकर सोने से होने वाले नुकसान के बारे में...