In today's Yoga video we will learn​ to do "Surya Pranayam". It is an important surya pranayam which helps to produce reequired heat inside body. There are so many other health benefits of doing this pranayama. Watch here the step by step process of doing ' surya pranayam ' and know more about the health benefits of doing it.Check out the complete information about the"surya pranayam' here.


आज के योगा वीडियो में हम आपको "सूर्य प्राणायाम " के बारे में बता रहें हैं।ये प्राणायाम शरीर में जरुरी गर्मी पैदा करता हैं |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में " सूर्य प्राणायाम " करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।