While we workout or exercise, we need to avoid certain things as it causes bad effect to our health. These drinks may boost your energy for a while but, in a long run they causes bad health. To avoid any such issues you must watch the above video and know the whole story.

पहले की तुलना में आजकल लोगों की लाइफस्टाइल में काफी बदलाव आ चुका है..आप काम में इतना बिजी हो चुके हैं कि खुद के लिए भी वक्त नहीं निकाल पाते..हालांकि, कई लोग हेल्थ को लेकर अभी भी जागरूक है और यही वजह है कि वो बिजी होने के बावजूद जिम जाना पसंद करते है..फिटनेस का ध्यान रखते हुए हम अपने खान पान पर भी फोकस करते है.. ताकि, बिना वक्त गवाएं हम जल्द से जल्द सेहतमंद जिंदगी जी सकें.. लेकिन, वर्कआउट करने वाले लोगों को इन खास ड्रिंक्स से परहेज करना चाहिए .. कारण, इन ड्रिंक्स से उनका वजन बढ़ता है और थकान होती है ।