Physical activity is good for your physical health. But, are you aware of the fact that it boost your mental health. If not, watch the above video and help yourself . It is scientifically proved that Physical activities not only lead to your physical health but, it also keeps you more happy than normal people around.

शारिरिक श्रम करने वाले लोग सामान्य लोगों से ज्यादा खुश रहते है । ऐसे में अगर आप भी खुद को खुश रहना चाहते है और स्ट्रेस फ्री लाइफ चाहते है तो बेहतर होगा आप भी इन खास टिप्स को फॉलो करना ना भूलें । क्योंकि, एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि, जो व्यक्ति शारिरिक रूप से एक्टिव रहता है वो बाकी लोगों के मुकाबले ज्यादा खुश रहता है । ऐसे में आप भी अपने आप खुश रखें और बेहतर जिंदगी जीए ।
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