Now that you know more about the benefits of garlic, we’ll show you a simple therapy that involves putting a clove of garlic under your pillow each night. This old family secret has been used to improve sleep quality and depth for generations, especially in people who have a hard time falling asleep.

अगर आपको भी अनिद्रा की समस्या रहती है तो हम आपको एक साधारण सा तरीका बताएंगे, जो काफी असरदार साबित होगा। आमतौर पर लहसुन को खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए यूज किया जाता है। लेकिन अगर इसे रात को सोते समय तकिये के नीचे रखा जाए तो यह कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी देता है।