Sanduicët e përgatitur në shtëpi janë më të shëndetshëm dhe me më pak kalori.
Versioni i parë eshte ai i kripur me keto perberes:
-Buke integrale
-qepe
-fileto pule
-Domate të prerë në rrathë.
Ndërsa version i sanduicit të ëmbël është me gjalp kikiriku dhe babane.
Keto sanduicë mund ti mbështillni me letër alumini dhe ti merrni me vete në punë.