In today's Yoga video we will learn to do Pranayama which is excellent for 16 common daily discomforts. Watch here step by step process of doing this super effective Pranayama and health benefits of doing this other than 16 physical problem. Watch the tutorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको प्राणायाम के फायदे बता रहे हैं, जिसको करने से 16 तरह की छोटी - मोती बीमारियाँ दूर होती हैं| आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।