Mental Stress is something that most of us are suffering from. Occasional stress is ok but when you constantly stay in the state of mental stress then it will definitely going to put negative effect on your health, both physically and mentally. In today's video we have our expert Dr. Sachin Goyal, Consultant Physiotherapist & Body Posture Sepcialist, who will talk about the reasons and how you can get rid of Mental stress. Watch the video to know more.

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तनाव एक ऐसी बीमारी बन गई है जिससे आजकल के वक़्त में है कोई ग्रस्त है | कभी - कभार का तनाव दिक्कत नहीं देगा लेकिन अगर ये तनाव हमेशा बना रहेगा तो ये आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार बना देगा | तो आज के इस वीडियो में हम डॉक्टर सचिन गुप्ता से जानेंगे की कैसे हो जातें हैं हम तनाव का शिकार और कैसे प् सकते हैं हम इससे छुटकारा |