Mental Stress has become the part of our regular life. Stress for longer period of time can put negative effect on your health, both physically and mentally. In last video Dr. Sachin Gupta, Consultant Physiotherapist & Body Posture Sepcialist has discussed, how you can measure the level of your stress. In Today's video he will discuss how you can overcome stress and treat it. Watch the video to know more.
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तनाव आजकल हर किसी की रोज़मर्रा की ज़िन्दगी का भाग बन गया है | कभी - कभार का तनाव ख़राब नहीं है लेकिन अगर ये तनाव हमेशा बना रहेगा तो ये आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार बना देगा | इस पहले हमने डॉक्टर सचिन गुप्ता से जाना था की कैसे आप पता लगा सकतें है की आपका तनाव का लेवल खतरनाक है या नहीं | और आज के विडियो में डॉक्टर सचिन गुप्ता बतायेंगे की कैसे आप स्ट्रेस से उबर सकतें हैं | तो देखें ये विडियो |