In today's video we will learn to do some effective and super easy exercises that will help you to get rid of swollen legs. Watch here the step by step process of doing these exercises in a correct way and health benefits of doing it. Check out the interesting tutorial video here.

आज के वीडियो में हम आपको ऐसा व्यायाम कर के दिखा रहे है जिसको करने से सूजी हुई टांगों आराम देगी विपरीत करणी मुद्रा व्यायाम होती है | आइये इस वीडियो में देखते हैं इन व्यायाम को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।