Estiramiento de lumbares: El Niño
marieclaire_es
2018-10-14
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La mayoría de las veces no somos conscientes de que los lumbares también los trabajamos y forzamos al hacer ejercicio, por lo que estirar estos músculos es necesario. Te contamos, gracias a Alejandro Escudero, Fitness Manager de Caroli Health Club, cómo hacerlo mediante la postura de El Niño.
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