Ghar ki Dal roti is the best food - we must have listen that phrase from our elders. But do you know that ghar ke dal chawal (Rice and Pulses) are equally good, especially for weight lose. Yes, you heard it right, you can lose weight by eating ghar ke dal chawal also. Watch the video to find out amazing health benefits of dal chawal.

दाल चावल एक ऐसा पौष्टिक भोजन है जिसका सेवन और स्वाद हर किसी को पसंद होता है| हममें से ज्यादातर लोगों के घर में हर रोज दाल-चावल बनता होगा.दाल-चावल को पसंद किए जाने की बहुत सी वजहें हैं|दाल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और कोलस्ट्रॉल होता है और चावल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर. ऐसे में ये एक हेल्दी डाइट है. आइये जाने ये हेल्दी डाइट किस तरह से वज़न घटाने में भी मददगार होती है|