Vous êtes plutôt du genre à vivre l'instant d'hier ou l'instant futur plutôt que l'instant présent ? Eh bien aujourd'hui, il s'agit d'apprendre à mieux habiter et vivre le présent. Concentrez toute votre attention dans ce que vous vivez ici et maintenant afin de mieux comprendre comment méditer l’instant présent

https://www.franceinter.fr/emissions/le-temps-de-mediter/le-temps-de-mediter-06-juillet-2019.