Due to constant busy schedule in our day to day, we need to practice for healthy and fit life. If you are stressed with our physical or body aches and have Spinal Cord Problems, Then you must practice prasarita padottanasana and it will release your spinal cord problems and is good for thighs.

योगासन की मदद से ना सिर्फ शारीरिक परेशानियों से छुटकारा मिलता है बल्कि शारीरिक थकान भी दूर होती है । ऐसे में अगर आप प्रसारिता पादोत्तनासन का प्रतिदिन अभ्यास करें तो आप भी रीढ़ की हड्डी से जुड़ी तमाम परेशानियों से छुटकारा पा सकेंगे साथ ही आपकी जांघों के लिए ये बेहतर योगासन है ।

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