In today's Yoga video we will learn to do Parighasana which will help you to toned body muscles and stretching, especially stomach muscles. There are other health benefits also of doing this yogasana. Watch here the step by step process of doing Parighasana and know more about the health benefits of doing this amazing yogasana, Parighasana. Yoga is a great way to living a healthy life and stay fit.

आज के योगा वीडियो में हम आपको परिघासन के बारे में बता रहे हैं, जिसको करने से शरीर की मांसपेशिया मजबूत होती हैं तथा यह आसन पाचनतंत्र के लिए भी लाभकारी हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । साथ ही ये आपकी शारीरिक क्षमता को भी बढ़ाता है। तो आइये इस वीडियो में देखते हैं परिघासन करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में ।

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