Yogasanas and physical exercises are generally recommended to avoid cervical pain. We tell you such asanas which can get rid of you cervical.

सर्वाइकल पेन से बचने के लिए आम तौर पर योगासन और फिजिकल एक्सरसाइज की सलाह दी जाती है. हम आपको बताते हैं ऐसा आसन जो आपको सर्वाइकल से छुटकारा दिला सकते हैं.

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