If forgiving winter clothes and unforgiving temperatures aren't motivating you to work toward your winter weight-loss goals, don't sweat it: Winter can work wonders on your body without any of your effort. Here are all the things you already do in wintertime that reduce overeating and boost your metabolism to burn more fat .

सर्दी के दिनों में खाने-पीने के बहुत से स्वादिष्ट विकल्प उपलब्ध होते हैं। इस मौसम में पाचन तंत्र भी अपेक्षाकृत अधि‍क सक्रिय होता है, इसलिए आप जितनी भी पौष्टि‍क चीजें खाते हैं वे आसानी से पचती हैं और आप पाते हैं बेहतर सेहत। इस मौसम में वजन बहुत जल्दी बढ़ता है क्योंकि आप शारीरिक रूप से कम सक्रिय होते हैं। लेकिन अगर इन 5 बातों का ख्याल रखा जाए, तो कम हो सकता है आपका मोटापा । जानें मोटापा घटाने के 5 प्रभावी टिप्स ।

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