"Dry January" :
le défi du mois sans alcool !.
L'association britannique Alcohol Change UK propose chaque année de participer au "Janvier au sec".
Quelle est la consigne à suivre ?.
Pas la moindre goutte d'alcool entre le 1er janvier et le 1er février.
La participation au "Dry January" entraîne une réduction de la consommation d'alcool chez tous les répondants 6 mois après – qu'ils aient ou non réussi à finir le mois, Dr Richard de Visser.
A la clé aussi :
- une meilleure qualité du sommeil
- un regain d'énergie considérable
- une perte de poids significative
- une meilleure concentration
- une plus jolie peau.
Alors, êtes-vous prêts à relever le défi ?